«Έτσι είναι ο χαρακτήρας μου ή έτσι θέλω να πιστεύω;»

«Δεν θα πεθάνω ποτέ για τις πεποιθήσεις μου γιατί μπορεί να κάνω λάθος»
-Bertrand Russell

 

Μήπως αυτά που πιστεύουμε για τον εαυτό μας γίνονται τροχοπέδη και μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε;
Ποιες από τις πεποιθήσεις μας είναι πραγματικά δικές μας;
Πόσο δύσκολο είναι να αντιληφθούμε ότι πρέπει να μετακινηθούμε από αυτές;
Πώς γίνονται εύκολη δικαιολογία και παγίδα ώστε να αποδίδουμε τις δυσκολίες μας μόνο σε εξωτερικούς παράγοντες;

Οι πεποιθήσεις μας είναι αυτές που – κατά μεγάλο μέρος – δημιουργούν τις απόψεις, τις κρίσεις, την κατανόηση και κυρίως, τον τρόπο που ερμηνεύουμε την πραγματικότητα και τις εμπειρίες μας.

Καθώς μεγαλώνουμε, τοποθετούμε τις πεποιθήσεις για τον εαυτό μας και τη στάση ζωής μας κάτω από ταμπέλες όπως: «έτσι είναι ο χαρακτήρας μου» ή «έτσι είμαι εγώ» ή «έτσι γεννήθηκα» κ.ά.
Είναι όμως όντως έτσι; Μήπως οι πεποιθήσεις μας, σχετικά με το τι μπορούμε να καταφέρουμε, μας περιορίζουν τόσο που συχνά νιώθουμε ότι είμαστε έρμαια της τύχης μας; Μήπως πιστεύουμε ότι είμαστε αδύναμοι να ξεπεράσουμε αυτά που θεωρούμε εμπόδια κι αδιέξοδα;
Αυτές οι ίδιες πεποιθήσεις γίνονται πολλές φορές άκαμπτες και δυσλειτουργικές και τελικά καταλήγουν ανασταλτικός παράγοντας για να προχωρήσουμε πέρα από τις δυσκολίες.

Η πρόσκληση σ’ αυτό το εργαστήριο είναι να διερευνήσουμε ποιες είναι και πως διαμορφώθηκαν οι πεποιθήσεις που μας κρατάνε δέσμιους και γίνονται οι ίδιες τα εμπόδια και τα αδιέξοδα. Επίσης, να κατανοήσουμε ότι το ζητούμενο δεν είναι να αλλάξουμε χαρακτήρα αλλά να ανακαλύψουμε και άλλες πλευρές του εαυτού μας που μας χρειάζονται στην επιβίωση και την εξέλιξή μας και τις έχουμε φιμώσει.
Βιωματικές ασκήσεις, ερωτηματολόγια, παραδείγματα, παιγνίδια ρόλων και ζωγραφική είναι μερικά από τα εργαλεία που θα χρησιμοποιήσουμε σ’ αυτό το διήμερο σεμινάριο.

Πότε: Σάββατο  6/12, 10.00 – 17.00 & Κυριακή 7/12, 10.00 – 16.00

Πού: Ροβέρτου Γκάλλι 12, Μακρυγιάννη (Πλησίον του σταθμού μετρό Ακρόπολη)

Κόστος σεμιναρίου: 60 ευρώ

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 21300 81288

e-mail: therapyerga@gmail.com

Συντονίστρια σεμιναρίου: Δήμητρα Ξενάκη,
BSc, Ψυχοθεραπεύτρια – Συστημική Θεραπεύτρια

 Σχετικό άρθρο: https://psycheandlife2.wordpress.com/2013/10/12/εγκέφαλoς-πραγματικότητα-brain-distorts-reality/

 

logo only ai BLACK

Advertisements

One thought on “«Έτσι είναι ο χαρακτήρας μου ή έτσι θέλω να πιστεύω;»

  1. Παράθεμα: Σεμινάρια 2014 – 2015 | ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s