Κρίσεις πανικού: Τρόμος αλλά και δρόμος προς την αλλαγή

Οι εμπειρίες πανικού, οι κρίσεις πανικού όπως τις ονομάζουμε, απαντούν όλο και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραδέχονται ότι έχουν βιώσει έστω και περιστασιακά κάποια κρίση πανικού. Μερικά από τα συμπτώματα που συνοδεύουν την κρίση πανικού είναι αίσθηση έντονου στρες, απειλής και κινδύνου, φόβος ότι θα πεθάνουμε ή θα τρελλαθούμε, φόβος ότι θα λιποθυμήσουμε και σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, μουδιάσματα, διάφοροι πόνοι και ζάλη.

Παρ’ όλο που η κρίση πανικού δεν εγκυμονεί κανέναν κίνδυνο για την υγεία ή πολύ περισσότερο για την ζωή του ανθρώπου, αυτός που τη βιώνει νιώθει ότι βρίσκεται σε πραγματικό κίνδυνο. Παρ’ όλες τις διαβεβαιώσεις για το αντίθετο, το υποκειμενικό βίωμα είναι τόσο έντονο που ξεπερνά την λογική διεργασία.

Οι κρίσεις πανικού μπορούν να γίνουν πολύ περιοριστικές για τη ζωή του ανθρώπου, καθώς συχνά παρεμβαίνουν στις επιλογές του και κυρίως τον εμποδίζουν να απολαμβάνει και να ζει με πληρότητα.

  • Τι συμβαίνει λοιπόν στο σώμα και στο μυαλό κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού;
  • Πώς λειτουργεί ο κύκλος του άγχους;
  • Πώς συνδέονται αυτές οι εμπειρίες με τις συνθήκες της ζωής μας;

Σ’ αυτό το σεμινάριο, θα διερευνήσουμε την εμπειρία του πανικού. Θα μιλήσουμε για τις θεωρητικές προσεγγίσεις γύρω από το θέμα, θα δούμε τι είναι αυτό που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή, θα μιλήσουμε για τους τρόπους αντιμετώπισης και θα αναζητήσουμε το μήνυμα που μας δίνει ο εαυτός μας μέσα απ’ αυτές τις κρίσεις. Οι βιωματικές ασκήσεις, τα παιγνίδια ρόλων, τα αποσπάσματα από ταινίες, θα βοηθήσουν ώστε η μάθηση να γίνει πιο προσωπική.

Πότε: Σάββατο 24/1, 10.00 – 17.00 & Κυριακή 25/1, 10.00 – 16.00

Πού: Ροβέρτου Γκάλλι 12, Μακρυγιάννη (Πλησίον του σταθμού μετρό Ακρόπολη)

Κόστος σεμιναρίου: 60 ευρώ

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 21300 81288

e-mail: therapyerga@gmail.com

Συντονίστρια σεμιναρίου:
Αθανασία Τριανταφυλλοπούλου
, 
Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Οικογενειακή Θεραπεύτρια

Advertisements

One thought on “Κρίσεις πανικού: Τρόμος αλλά και δρόμος προς την αλλαγή

  1. Παράθεμα: Σεμινάρια 2014 – 2015 | ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s