Θυμός & Ευαλωτότητα

Είμαστε ευάλωτοι γι’ αυτό θυμώνουμε ή γινόμαστε ευάλωτοι όταν θυμώνουμε;

Αναγνωρίζουμε εύκολα το θυμό μας;
Τον κατανοούμε;
Μπορεί να κρύβει άλλα συναισθήματα πίσω του;
Μας βλάπτει ή μας βοηθά;
Όταν θυμώνουμε γινόμαστε τρωτοί;
Μήπως μας καταβάλλει σωματικά ή/και ψυχολογικά;

Ο θυμός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να προστατεύουμε την ευαλωτότητά μας και την ανάγκη μας για δύναμη. Πολλές φορές εκφράζουμε έντονα το θυμό μας και άλλες φορές τον κρύβουμε-κουβαλάμε μέσα μας. Αν και δεν το συνειδητοποιούμε τις περισσότερες φορές μπορεί να βλάψει την υγεία μας και να καταστρέψει τις σχέσεις μας. Μπορεί να μας κάνει δυστυχισμένους και να μας καταβάλλει σωματικά και ψυχικά.

Στο σεμινάριο αυτό θα συζητήσουμε τους τρόπους που εκφράζεται συνήθως ο θυμός, τα αίτια που τον προκαλούν και θα διερευνήσουμε τη σημασία που έχει για μας προσωπικά.
Θα δούμε πως μας βοηθάει να αντιληφθούμε ότι παραβιάζονται τα όρια μας και δεν μπορούμε να κατανοήσουμε τη θέση μας και τα θέλω μας.
Θα προτείνουμε τρόπους για να αναγνωρίσουμε το θυμό μας και να αντιληφθούμε τη χρησιμότητά του έτσι ώστε να διαχειριστούμε ευάλωτα κομμάτια του εαυτού μας.
Μερικά από τα εργαλεία που θα χρησιμοποιήσουμε στο σεμινάριο αυτό είναι οι βιωματικές ασκήσεις, τα ερωτηματολόγια, τα παιγνίδια ρόλων, ζωγραφική κ.ά.

Πότε: Σάββατο 08/2/2014 10:00 – 17:00 & Κυριακή 09/2/2014  10:00 – 14:00

Πού: Ροβέρτου Γκάλλι 12, Μακρυγιάννη (Πλησίον του σταθμού μετρό Ακρόπολη)

Κόστος σεμιναρίου: 80 ευρώ
(Παρέχεται η δυνατότητα σε 2 άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση ανεργίας να παρακολουθήσουν το σεμινάριο χωρίς οικονομική χρέωση)

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 21300 81288

e-mail: therapyerga@gmail.com

Συντονίστρια σεμιναρίου: Δήμητρα Ξενάκη,
BSc, Ψυχοθεραπεύτρια – Συστημική Θεραπεύτρια

logo only ai BLACK 

Μπορείτε να δηλώσετε online συμμετοχή στο σεμινάριο συμπληρώνοντας τα παρακάτω στοιχεία:

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s